Chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh
| 163 lượt xem | Thư viện số 100 năm
Làm mẹ là niềm hạnh phúc vô bờ bến của bất cứ người phụ nữ nào trên thế giới, và mang thai là quãng thời gian vô cùng ý nghĩa để các bà mẹ nhận thấy sự kết nối kỳ diệu của cơ thể mình với sinh linh bé bỏng mà cả gia đình mong chờ với tất cả yêu thương. Điều kỳ diệu bắt đầu từ khi trứng được thụ tinh, như một hạt giống nhỏ bén rễ nảy mầm trong tử cung của người mẹ. Mười tháng tiếp theo, hạt giống đó không ngừng phát triển, từng bước trưởng thành. Rồi cuối cùng một bé cưng đáng yêu khỏe mạnh chào đời.
Có rất nhiều yếu tố tác động tới sức khỏe và trí tuệ của bé trong tương lai, như di truyền, dinh dưỡng, cách thức sinh hoạt và tâm sinh lý của người mẹ… Việc hiểu toàn diện thai kỳ sẽ giúp các bà mẹ tương lai biết dấu hiệu mình đã có thai, cảm nhận được sự trưởng thành của con và phát hiện sớm các nguy cơ dị tật hay biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra đối với trẻ, cũng như đảm bảo quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày diễn ra an toàn và suôn sẻ cho cả mẹ và bé.
Theo các nhà nghiên cứu, dinh dưỡng trong thai kỳ là một trong những yếu tố quyết định sức khỏe của người mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Trong mỗi giai đoạn, nhu cầu dinh dưỡng để phát triển của trẻ khác nhau, bởi vậy chế độ dinh dưỡng của mẹ cũng phải thay đổi trong các thời điểm khác nhau của thai kỳ. Nhận biết được tầm quan trọng của việc chăm sóc dinh dưỡng trong thai kỳ, từ đó biết cách xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp mẹ và bé đảm bảo sức khỏe và tạo nền tảng sức khoẻ tốt cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ.
Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chứng minh có sự liên quan giữa tâm lý hay cảm xúc của người phụ nữ trong giai đoạn mang thai với tình trạng sức khỏe của trẻ sơ sinh. Theo đó, trong bụng mẹ, em bé của bạn đã tiếp xúc và phản ứng lại với mọi thứ bạn trải qua, bao gồm âm thanh, không khí bạn hít thở, thức ăn bạn ăn và cả cảm xúc bạn cảm nhận. Một số nghiên cứu đưa ra kết luận rằng, nếu mẹ thường căng thẳng, bé có thể gặp nguy cơ mắc các bệnh như tăng động, chậm nói và giảm khả năng học tập.
Những kiến thức về sự hình thành phát triển của thai nhi đặt trong mối liên quan trực tiếp và chặt chẽ với người mẹ không chỉ cần thiết đối với người phụ nữ, mà còn rất cần được cả người cha và những thành viên khác trong gia đình cùng hiểu biết. Bởi sự chia sẻ, cảm thông và hỗ trợ của gia đình, người thân đóng vai trò quan trọng tác động đến sức khỏe cả về thể chất và tinh thần của người phụ nữ trong suốt thời kỳ mang thai. Cuốn sách Cẩm nang chăm sóc phụ nữ mang thai, của Tiến sĩ Ngô Thị Thanh Mai và nhóm Cộng sự, chính là người bạn đồng hành cùng cả nhà trong việc chuẩn bị và tạo ra những điều kiện tốt nhất cho sự phát triển và trưởng thành của thai nhi.
Tác giả Ngô Thị Thanh Mai là Tiến sĩ ngành Công tác Xã hội, hiện là giảng viên tại Trường Đại học Sư phạm Hà Nội, chuyên ngành Công tác Xã hội. Với hơn 15 năm làm việc trong nhiều lĩnh vực liên quan đến chuyên môn, chị đã trải nghiệm nhiều vị trí khác nhau trong công việc như: Giảng viên cấp Quốc gia của Quỹ Nhi đồng Liên hiệp quốc (UNICEF) trong chương trình giáo dục cha mẹ, Chuyên gia tư vấn cho các dự án của các tổ chức trong nước và quốc tế (Childfund, PLAN, Good Neighbors, CGEFED,...), Điều phối viên dự án, chương trình hợp tác quốc tế về giáo dục CTXH…
Cẩm nang chăm sóc phụ nữ mang thai được Tiến sĩ Thanh Mai và nhóm Cộng sự gồm các chuyên gia giàu năng lực và tâm huyết trong các lĩnh vực giáo dục, công tác xã hội, tâm lý học và tài chính của Trường ĐH Sư phạm Hà Nội biên soạn bằng những kiến thức quý báu được chắt lọc từ tài liệu tham khảo chính thống và kinh nghiệm thực tiễn. Bộ sách gồm 3 cuốn: Hiểu về thai kì, Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai và Chăm sóc tâm lý khi mang thai, chia sẻ một cách đơn giản, dễ hiểu, bố cục khoa học, trình bày hấp dẫn giúp người đọc có thể nhanh chóng nắm bắt, ghi nhớ và dễ dàng thực hành.
Cẩm nang chăm sóc phụ nữ mang thai có thể xem là tài liệu bỏ túi giúp chị em phụ nữ thêm vững tâm lý và đủ tỉnh táo để đưa ra các quyết định chính xác khi mang thai, trải qua giai đoạn quan trọng này một cách đầy hạnh phúc và tập trung thời gian nhiều hơn để tận hưởng cuộc sống.
Cẩm nang chăm sóc phụ nữ mang thai phiên bản số, với hai hình thức thể hiện là bản đọc và bản nghe, hiện được lưu trữ tại Ngân hàng Di sản Tri thức tinh hoa DJC (djc.vn).
Khi đăng ký tài khoản Ngân hàng Di sản Tri thức tinh hoa DJC tại đây, bạn có cơ hội được:
- Bình luận, đóng góp ý kiến và giao lưu cùng tác giả.
- Sở hữu ngay báo cáo quản trị cá nhân và blog riêng.
- Truy cập không giới hạn sách, truyện, tài liệu học tập và giải trí thú vị, đa dạng, đa lĩnh vực.
Thông tin về Ngân hàng Di sản Tri thức tinh hoa DJC:
☎️ Hotline: 0369 049 868 | 0335 609 868
💌 Email: info@djc.vn
BÀI VIẾT ĐƯỢC YÊU THÍCH
